다이어트1 나도 날씬해지고 싶어요! 비만의 원인 예방 및 치료 비만이란 비만은 과도한 체지방 축적으로 인해 신체적인 건강상의 문제가 발생할 수 있는 상태를 의미합니다. 비만은 일반적으로 체질량지수 BMI를 사용하여 판단됩니다. BMI는 개인의 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 보통 비만은 BMI가 25이상인 경우로 분류되며 30이상일 경우 중증도 비만으로 분류됩니다. 비만은 단순히 몸무게가 많이 나간다는 의미보다는 심각한 건강문제와 관련될 수 있습니다. 만성질환의 위험을 증가시키고 신체적인 건강 이외에도 정신적인 영향과 사회적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 비만의 원인 1. 유전적 요인: 일부 개인은 유전적으로 체지방을 더 쉽게 축적하거나 신진대사 속도가 느릴 수 있습니다. 2. 식습관과 영양: 과다한 열량 섭취와 고지방, 고당류, 고열량 음식의 소비는.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
